学んだこと、気づいたこと、転んだこと、笑ったこと。
過去やトラウマを言い訳にしない。「言い訳をさせない、非難しない、簡単にあきらめない」というグラッサーの現実療法。
行動療法から認知の介入へ。エリスの論理療法(REBT)とベックの認知療法。
科学的に自分をハックする、行動療法の世界。
「今ここ」の感情に光を当て、人が自ら歩き出す力を引き出す『究極の聴き方』。
なぜ人は理不尽にキレたり、八つ当たりしてしまうのか？
終身雇用の終わり、スキルの陳腐化、長寿命化。そんな時代の生き方。
自分の中に眠る超人と共に、人生のモヤモヤを打破しよう。
この番組をはじめた経緯や、何を話すか、とか。