「本当はどう生きたいか知っている自分」へ。50過ぎて初めてパパになったぼくが、人生を再設計する進行形のブログ。https://hyperself.net/https://hyperself.net/notes/07/https://hyperself.net/notes/07/過去やトラウマを言い訳にしない。「言い訳をさせない、非難しない、簡単にあきらめない」というグラッサーの現実療法。Thu, 14 May 2026 16:00:00 GMThttps://hyperself.net/notes/06/https://hyperself.net/notes/06/行動療法から認知の介入へ。エリスの論理療法(REBT)とベックの認知療法。Thu, 14 May 2026 15:00:00 GMThttps://hyperself.net/notes/05/https://hyperself.net/notes/05/科学的に自分をハックする、行動療法の世界。Tue, 05 May 2026 15:00:00 GMThttps://hyperself.net/notes/04/https://hyperself.net/notes/04/「今ここ」の感情に光を当て、人が自ら歩き出す力を引き出す『究極の聴き方』。Mon, 04 May 2026 15:00:00 GMThttps://hyperself.net/notes/03/https://hyperself.net/notes/03/なぜ人は理不尽にキレたり、八つ当たりしてしまうのか？Sun, 03 May 2026 15:00:00 GMThttps://hyperself.net/notes/02/https://hyperself.net/notes/02/終身雇用の終わり、スキルの陳腐化、長寿命化。そんな時代の生き方。Sun, 26 Apr 2026 15:00:00 GMThttps://hyperself.net/notes/01/https://hyperself.net/notes/01/自分の中に眠る超人と共に、人生のモヤモヤを打破しよう。Sun, 19 Apr 2026 15:00:00 GMThttps://hyperself.net/notes/00/https://hyperself.net/notes/00/この番組をはじめた経緯や、何を話すか、とか。Tue, 14 Apr 2026 15:00:00 GMT